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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息



還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名



嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償



一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!



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◆One Touch輕鬆煮,一鍵設定完成煮飯程式,輕鬆方便。
◆新上市微電腦智慧控制,煮出香甜可口的粥飯。
◆多種烹調功能,煮飯、半糙米、煮粥、煮湯、保溫/取消。
◆1.2mm不沾塗層內鍋,清洗輕鬆。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 星宇、長榮大舉徵才 釋500職缺


:

中國時報【陳祐誠╱台北報導】

航空業是許多年輕人嚮往的夢想行業,隨著星宇航空拚明年開航、長榮航空引進新機隊,航空市場人才需求大增,過去一周陸續釋出500職缺,薪水在3萬5000元至4萬5000元,且歡迎剛畢業或退伍的社會新鮮人報名。

星宇拚明年開航 起薪3.5萬

力拚2020年初開航的星宇航空,昨日釋出下半年300個職缺,不同於以往多需求具相關背景及經驗,這次有超過半數職缺歡迎大學畢業或剛退伍的社會新鮮人報名,各項職務起薪平均為3萬5000元至4萬5000元,履歷篩選及面試預計於5月初展開。

因應各項前期作業及軟硬體設備陸續到位,星宇這次客服中心、機場運務及航勤作業員等第一線單位,大批釋出超過100個人力需求,包括機務工程師與維修人員、資訊工程師、機場運務與航務人員、財務、人資與行政人員、營運規畫人員等。目前星宇航空員工人數約460人,預計明年開航時,會有千名員工迎接首航。

長榮引進新機隊 招200地勤

長榮航空購買24架波音787,去年第4季開始引進,已交機3架787-9客機,今年還陸續有1架787-9、4架787-10交機,並計畫開闢名古屋、青森、松山等航線。

長榮4月11日宣布招募200名地勤,含括財務、營業、客運運務、貨運運務╱機艙物流、客服、航技、組員調派、數位行銷╱網站經營、電算、職業安全衛生、醫師以及高雄機場計時人員等,試用薪水約3萬3000元,正式任用後調至約3萬8000元,報名日期至4月23日止。






 多吃「核桃」消滅乳癌?研究:每天吃這份量讓癌細胞自行凋亡


:

每日健康/國際編譯 郭家和

 

吃核桃減少乳癌變大? 研究證實促進細胞凋亡

食用堅果不單能攝取到Omega3脂肪酸等健康油脂,有助於避免心血管疾病、維持大腦機能,最新的研究更發現,食用核桃可以減少乳腺癌的生長,證明了過去認為核桃能減緩腫瘤的說法。

由美國馬歇爾大學(rshall University)生物醫學科學教授W. Elaine Hardman主導的最新研究報告,在雙臂臨床試驗中發現,患有乳腺癌的婦女每天食用2盎司的核桃(約60公克),乳腺癌的切片中明顯出現了基因表現的改變,促進了癌細胞的凋亡。

該項實驗初期招募了乳腺癌婦女後,隨機分配至實驗組與對照組,根據她們在食用核桃兩周前後的病理切片做對比,由RNA測序發現兩組婦女有456個基因出現明顯改變,在食用核桃組的婦女腫瘤細胞切片實驗,確認有促進細胞凋亡的現象。

Hardman教授指出,初步證明了攝取核桃中的營養素,可抑制乳腺癌的成長與腫瘤存活。未來將進一步實驗核桃是否有降低乳腺癌發生,或減少乳癌復發風險的作用。該研究發表於《營養學研究》(Nutrition Research)期刊上。

 

核桃含有抗發炎營養素 適時適量補充幫助減重

過去以核桃為主的癌細胞相關研究,也發現每天吃2盎司份量的核桃,能夠預防大腸直腸癌細胞的生長。主要原因在於核桃中的脂肪酸是強大的抗發炎物質。在動物實驗中發現,攝取核桃的小鼠體內Omega3脂肪酸高出10輩,其中植物性α-亞麻酸(ALA)被認為提供了防止腫瘤生長的作用。

核糖能夠預防癌症,主要在於含有維生素E、不飽和與單元非飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、亞麻酸(ALA)和植物固醇,這些抗氧化成份在堅果類中是最高的。可幫助減少心血管疾病、防止糖尿病和癌症。除此之外,核桃的磷脂有保健腦神經的作用,不飽和脂肪酸也可預防動脈硬化疾病。

核桃雖然含有豐富脂肪酸,但畢竟油脂含量高,每天攝取的份量不宜過多,另外吃核桃的最佳時段是在早餐後或飯後2小時。過去也有研究表名,早上食用核桃可以抑制食慾,因此對於瘦身減重也有幫助。

 

《延伸閱讀:吃「核桃」能抗癌! 每天2個時段吃這顆數讓「大腸癌」不沾身》

《延伸閱讀:核桃加這些化身「血脂剋星」喝一杯逼退血栓、三高》







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