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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【本日刷卡獨享好康】加厚鋁箔保溫菜罩(特大)
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【本日刷卡獨享好康】加厚鋁箔保溫菜罩(特大)
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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刷卡購物折扣內部加厚鋁箔保溫效果非常好。冬天天氣太冷，炒幾個菜的話等最後一個菜炒好前面幾個也都涼差不多了，有了這個就不怕了這麼冷的天沒有什麼比吃冰冷的飯菜讓人的了！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球唯一「母斑鱉」…人工授精後暴斃 剩3隻公的瀕絕種
:
32歲雙寶媽成功減重45公斤
:
草根影響力新視野 喬依絲編譯
來自美國的Kara Cline，在高中時做了大量的健身鍛鍊，但上了大學後，整個日常生活完全變了，不僅沒有了規律的健身，更是不斷地和朋友外食，吃了許多不該吃的食物。Cline在32歲時生下了第二個孩子之後，經歷了嚴重的產後焦慮，當時她以為是心臟病發作，Cline多次去到醫院檢查治療，醫生說她是恐慌症發作。因為孩子才剛出生，再加上體重完全失控，Cline清楚了解到，為了她親愛的家人，她必須做一個重大的生活改變好讓自己保持健康狀態。Cline成功地減重45公斤。
經過了幾個月的飲食習慣的調整之後，Cline發現了一款健康和健身的應用程式“Daily Burn”，它可以提供鍛鍊視頻和營養指導。「應用程式裡有許多健身內容可以選擇，也可以選擇‘Daily 365 workout(365天鍛鍊)’這個項目。這是一個30分鐘的訓練，每天內容都不同，我真的很喜歡這樣的變化，一點都不會無聊，」Cline說。
現在Cline每週會在家裡做三到四次的鍛鍊，主要以間歇訓練、有氧運動和重量訓練為主，而她5歲和2歲的孩子就在附近一起運動或玩耍。Cline還加入了Daily Burn的Facebook社群，可以幫助她保持積極且持續的運動量。「所有的活動主持人就在這裡，教練也在這裡，所以如果有任何動作上的問題，或是想了解些不一樣的動作，就可以直接和教練討論。每個人都在幫助我們堅持下去，如果有時實在想放棄，或是忍不住吃了過量的美食，不用擔心，可以到這裡來，會有人幫助我們度過這些關卡，」Cline分享。
持之以恆的努力終於嚐到了甜美的果實，Cline成功地減去了45公斤，並且非常以目前84公斤的體型為榮。在整個健身減重的過程，情緒時常上上下下，但一切都變得更為美好，Cline也不再以自己的體重為恥，她說 :「運動及改變體型提升了我的自信心，身體變得輕盈，舒適感自然也增加了。只要願意嘗試，堅持下去，就可以過著更積極、更健康的生活。」
體型改變最讓Cline開心的就是能夠和孩子一起玩，像是騎腳踏車或是去操場玩，這些活動在以前的體型是完全不可能做到的。不論是花時間鍛鍊身體、或是花時間吃正確營養的食物，這一切都是值得的。
Reference : Busy Mom of Two Opens Up About the Fitness Program That Helped Her Lose Nearly 100 Lbs.
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